Il tempo libero dei Milanesi

Questo è l’elenco di alcuni corsi per il tempo libero 2008/2009 organizzati dall’Ufficio Tempo Libero (piazza S. Agostino, 1 – Milano) con il patrocinio del Comune di Milano, Assessorato al Tempo Libero. È tutto vero.

AUTOSTIMA E DIMENSIONE SOCIALE
L’autostima è un’immagine che abbiamo di noi stessi e del nostro valore. Una percezione che sviluppiamo con il passare del tempo, che nasce da un confronto sperimentato nel nostro vissuto personale e dalle nostre interazioni con il mondo che ci circonda. Strategie concrete per potenziare il rispetto di se stessi senza perdere quello degli altri.

ALLENA LA TUA MENTE
Quanti anni ha il tuo cervello? È il nostro “muscolo” più importante, ma alle volte non troviamo il tempo di allenarlo efficacemente; il corso è l’occasione per rallentarne l’invecchiamento, esercitando la mente in modo divertente e rendendola più flessibile e pronta. Il materiale d’uso è a carico dei partecipanti.

COME ESPRIMERSI PER FARSI COMPRENDERE SEMPRE
Il modo di parlare con efficacia e creatività, per entrare in sintonia immediata con il tuo interlocutore in qualunque rapporto personale o professionale.

IL RISPERMIO CONSAPEVOLE
Basi teoriche e consigli pratici per sapersi orientare nella “giungla finanziaria” con un approccio attivo. Indicazione per la tutela dei propri risparmi in modo attento e preparato nel rapporto con banche, assicurazioni e promotori finanziari. (Quota di partecipazione € 150,00 – tessera associativa € 20).

LA SCRITTURA CREATIVA
Un corso per chi desidera imparare le tecniche della prosa letteraria. Per saper “costruire” fiabe, novelle, racconti lunghi, romanzi; per apprendere i segreti dello stile dei più noti scrittori.

DANZA DEL VENTRE
Per scoprire se stesse e la propria femminilità vincendo tensioni e rigidità corporee grazie alla fluidità dei movimenti. Abbigliamento comodo e calzettoni.

PARLARE IN PUBBLICO
L’importanza di esprimersi adeguatamente nell’era dell’immagine utilizzando al meglio le tecnologie è dato di fatto. Saper parlare è un mestiere e, come tutti gli altri, si impara.

CONTRASTARE LE CERVICALGIE
Rivolto a coloro che soffrono di dolori alla cervicale o che desiderano prevenirne l’insorgenza: esercizi fisici e metodiche da utilizzare per eliminare posture sbagliate e migliorare la propria salute. Abbigliamento comodo. È obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica.

IDROTERAPIA
Nota da millenni, l’idroterapia si avvale del mezzo più semplice e più comune in natura, l’acqua per riequilibrare e risolvere i più comuni disturbi. Bagni, docce, pediluvi, vapori, spugnature, impacchi, se eseguiti correttamente, possono diventare dei veri e propri rimedi semplici e sicuri di sorprendente efficacia. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno già frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un’adeguata preparazione.

STRESS MANAGEMENT E PENSARE POSITIVO
I nostri pensieri e le nostre convinzioni determinano la qualità della vita quotidiana, così che possiamo diventare ottimisti o pessimisti e cambiare umore anche rapidamente.

TERRAZZI E BALCONI
Suggerimenti ed indicazioni pratiche per avere un giardino all’inglese o un mixed border anche sul proprio balcone. Qualche alternativa al geranio e ai fiori di vetro: descrizione e presentazione delle piante in veste primaverile e delle principali loro patologie. Come coltivare e potare le rose.

STRATEGIE DI SUCCESSO
Applicarle è un’arte, quasi mai innata, ma accessibile a tutti. A volte siamo addirittura noi stessi che non ci osserviamo, consideriamo, apprezziamo, ma pretendiamo che gli altri lo facciano. Altre volte abbiamo stima di noi stessi solo come riflesso del comportamento altrui e capita allora, anche, che ci stupisca.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE OLISTICA
Per acquisire le basi della riflessologia plantare nell’applicazione olistica, quale aiuto per il raggiungimento ed il mantenimento di un buono stato di salute ed il benessere della persona, attraverso tecniche di massaggio ed automassaggio del piede. Abbigliamento comodo ed un asciugamano.

ASTROLOGIA UMANISTICA
Il corso svelerà come in ognuno di noi, esistono tutte le componenti dei dodici segni dello zodiaco, che si miscelano diversamente da individuo a individuo.

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